4月15日晚,玉报小记者团走进玉溪腾武堂武术搏击俱乐部学习少儿防身术,开启一场搏击体验之旅。
教练进行动作指导。 活动一开始,腾武堂徐教练向小记者们讲解了中华武术的发展历史,并介绍了自由搏击、武术散打、综合格斗等不同搏击技巧,让大家对搏击有更深入的认识。随后,徐教练教小记者们抱拳礼仪:“抱拳礼仪是习武之人的基本礼仪,也是一种文明礼貌的体现。挺胸抬头,右手成拳,左手为掌,左掌贴于右拳,曲臂置于胸前,目视受礼者,举止要大方。”小记者们纷纷按照引导向教练行礼。做完简单的热身准备后,腾武堂的两位助教为大家带了一场精彩绝伦的搏击展示,小记者被两位助教的动作深深吸引,激动不已地表示想要马上开始“实战演练”。
“小拳手”们向教练行抱拳礼。 张婵娟 摄 在基本动作训练中,徐教练和两位助教相互配合,为小记者们示范当被对方踢、抓头发时应该怎样保护自己,将一套完整的自卫防身动作教授给了小记者们。随后,从基础的“格斗式”再到“拳法、腿法反击”,三位教练耐心指导、认真纠正大家的动作。经过反复练习,教练让小记者们带上拳击手套,两人一组,一人进攻,一人防守,相互对练。小记者们累得满头大汗,可依旧认真练习,毫不懈怠。不一会儿,大家的姿势和动作看上去协调有力,俨然是个“小拳手”的模样。小记者奚方鹏莲说:“通过本次活动的学习和体验,我学会了几招防身动作,也知道了遇到侵害时该如何自我保护。” 活动最后,徐教练对小记者们说:“希望你们回家多多练习这套自卫防身动作,提高对抗和逃脱不法侵害的能力,以后如果遇到坏人时可以应急和防身,很好地保护自己。” (褚一州/文 张婵娟/图)
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