回家过年是春节永恒的主题，健康平安是家人不变的期盼。春运开启，返乡路上有哪些注意事项？返乡后又该如何做好防护、安心过年？一起来了解一下。 

首先，合理安排出行，尽量避免前往疫情流行比较高的地区探亲访友。居家治疗的新冠病毒感染者，非必要不外出，不要探亲和旅游。出行前做好规划，尽量缩短在候车室等人群聚集场所的时间。做好手消、干湿消毒纸巾等防护物资的准备。在飞机、火车等密闭空间内，要全程戴好口罩。咳嗽、打喷嚏时，要注意相应的咳嗽礼仪，用纸巾或者肘臂遮挡。返乡人员回到家要加强自我健康监测，也要密切关注自己以及家人的健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测，或根据病情及时就医。

外出探亲访友戴好口罩，口罩弄湿、弄脏、变形或损坏后应及时更换。减少聚餐、聚会的次数，建议使用公筷、公勺。保持健康的生活方式，放松心情，保证睡眠，规律作息。春节期间应清淡饮食，科学进补，拒绝油腻，不要大吃大喝。补充蛋白质，多吃蔬菜水果，保证充足的营养。根据个人日常运动习惯，可以适量运动，运动量不超过平时的三分之一，逐渐增长，不要剧烈运动或过度劳累。（来源：“健康中国”微信公众号）