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《认知觉醒》
[ 玉溪网   发布时间:2020-10-13   进入社区    来源:中国青年网 ]

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书名:认知觉醒:开启自我改变的原动力

作者:周岭

出版社:人民邮电出版社

ISBN:978-7-115-54342-4

定价:59.8元

【内容简介】

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”事物规律,你将洞悉如何真正成事!

如果对自己不了解,我们就会被人的原始天性束缚,这往往会让我们感到很痛苦。然而,如果了解大脑知识,我们就可以观察并指导自己,运用认知的力量去克服天性,从而获得长久而清晰的内在动力,让我们告别绝大多数人生痛苦。

一个人的认知越清晰,行动就越坚定。本书解答了很多问题:

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?

所谓耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗?

如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?

如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?……

一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑,而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律,并知晓诸如“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律,我们就可以大幅提升我们的耐心水平。

编辑:刘玉霞
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